LEAN

LEAN は、ユーザーが健康とウェルネスの目標を達成するために設計されたフィットネスアプリで、LEAN トランスフォーメーションメソッドを通じてサポートします。このアプローチでは、筋肉を形成し、脂肪を燃焼し、強さに焦点を当てた効果的で個別化されたワークアウトを提供します。スポーツ科学とプロフェッショナルな栄養学の洞察によってバックアップされたこのアプリは、フィットネスの旅を導くための手軽で効果的なツールを提供します。

包括的なフィットネスソリューション

このアプリは、さまざまな目標に合わせたワークアウトを提供しており、筋肉を形成し、脂肪を燃焼し、効率的に筋力を高めることができます。新しいワークアウトが毎週追加されるため、ダイナミックで魅力的なコンテンツでモチベーションを維持できます。スマートフォン、タブレット、またはテレビからトレーニングするオプションを提供し、どこででも柔軟にエクササイズを行えます。チャレンジとプランのライブラリはさまざまな目標をサポートし、あらゆるフィットネスレベルのユーザーに適しています。

迅速な結果を得るための個別対応の栄養サポート

LEAN は、オムニボア、ビーガン、ベジタリアン、またはペスカタリアンなどの食事の好みに対応したカスタマイズ可能な食事プランを統合しています。数百のレシピが含まれており、フィットネス目標に向けて栄養価の高い食事を維持するのが容易になります。栄養追跡と教育リソースが追加のガイダンスを提供し、健康に関する賢明な決定を行えるようサポートします。

サポート機能とツール

正しいエクササイズの技術を保証する理学療法チュートリアル、傷害予防リソース、日誌作りと習慣形成のためのカスタムトラッカーを提供することで、LEAN はワークアウトを超えた包括的なウェルネス体験を提供します。抵抗バンドや栄養サプリメントなどのフィットネスツールへのアクセスは、プラットフォームをさらに充実させ、一貫性を保ち、目標に向かって進むのを助けます。